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É de banana que eles gostam mais! Atletas experimentam frutas do Brasil

17 de agosto de 2016

Diariamente, é oferecida aos atletas no restaurante Main Dining uma grande variedade de frutas, item principal da alimentação dos esportistas no café da manhã. Ao todo, são mais de 40 tipos de frutas nativas do Brasil, incluindo maracujá, caju, açaí e até carambola fazem parte do cardápio. Mas as preferidas dos atletas são a banana e melancia. Por dia, são consumidas uma tonelada de banana e uma tonelada e meia de melancia.

A banana é um carboidrato com alto índice glicêmico e de fácil digestão, sendo muito utilizado por atletas antes de treinos e competições. Já a melancia, além de hidratar, contém vitamina C, potássio e magnésio. As duas frutas ajudam a evitar câimbras – além de serem muito saborosas.

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